일찍일어나는 기술 - 일찍 일어나지 못하는 8가지 이유

출처: 일찍일어나는 기술 - 후루카와 다케시 

일찍 일어나지 못하는 8가지 이유

1. 기상시간을 획기적으로 바꾼다.

2. 일어나는 시간만을 목표로 삼는다.

3. 수면 시간을 줄인다.

4. 생활습관 전체를 한꺼번에 개선하려고 한다

5. 예상 밖의 일정에 휘둘린다.

6. 일찍 일어나야 하는 명확한 이유가 없다.

7. 포기할 것을 확실하게 정하지 않았다

8. 여러 목표를 동시에 달성하려고 한다